海芝夏燕窝百合枸杞甜汤养阴补肾

海芝夏燕窝百合枸杞甜汤是一道传统滋补美食,不仅口感甜美,而且具有养阴补肾的功效。海芝夏燕窝富含胶原蛋白和营养物质,百合和枸杞则具有滋阴补肾的作用。将它们配制成甜汤,不仅可以滋补养生,还可以美容养颜。

制作材料:

  • 海芝夏燕窝:30克
  • 百合:20克
  • 枸杞:10克
  • 冰糖:适量
  • 清水:1000毫升

制作方法:

1.将海芝夏燕窝浸泡后加清水煮沸,撇去浮沫后改用小火炖1小时。

2.将百合和枸杞洗净泡发,待用。

3.炖好的海芝夏燕窝汤加入百合和枸杞,再加入适量冰糖,继续炖煮30分钟。

4.即可享用。

食用方法:

每日食用1次,可根据个人口味适量调整甜度。适宜于早晚空腹时食用,效果更佳。

以上就是海芝夏燕窝百合枸杞甜汤的制作方法,希望对大家有所帮助。这道甜汤不仅美味可口,而且有很好的滋补养生功效,特别适合女性朋友长期食用。

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